Adres
Ursulinenstraat 13

6245 CH Eijsden

Telefoon
+31 (0)6 39 67 07 78

E-mail
info@bellevie.nu

Fotografie
Lianne Gelissen 

+31 (0)6 39 67 07 78           Mindfulness in 1 minuut ervaren?

Ben je nieuwsgierig geworden en benieuwd of er een training tussen staat die jou aanspreekt?


Klik dan op de training die voor jou toepasselijk is en als je graag meer informatie wenst te hebben neem vrijblijvend contact met mij op door te mailen, appen, sms’en of te bellen.

Ervaringen

Ik vond ’t een hele prettige ervaring en ’t zet je echt nog eens aan ’t denken en
genieten van de mooie dingen die je wel hebt en al bereikt hebt.

Bedankt voor de fijne workshop. Lekker zo’n moment voor jezelf.
Ik heb er van genoten.

Ik vind het heel leuk om te doen.
Complimenten aan jou én aan de groep. Het was ontspannen, relaxt en zeer aangenaam.

Wens jezelf ook een mooi leven

Mindfulness, wat is dat nou precies? Het is een veel besproken onderwerp op dit moment! Dat is niet raar aangezien steeds meer mensen last hebben van stress, burnouts en overspannen raken.

Minder stress

Daarnaast is een van de meeste bekende voordelen van Mindfulness dat het stress tegen gaat. De eerder genoemde Jon Kabat-Zinn is de grondlegger van Mindfulness Based Stress Reduction.

Het maakt je gelukkiger

Laten we beginnen met het belangrijkste. Mindfulness helpt je om meer te genieten van het leven. Door de automatische piloot uit te zetten heb je meer bewondering voor de wereld om je heen en kan je er meer van genieten. Je bent dus simpelweg gelukkiger.

Minder piekeren

Een ander voordeel is dat je minder aan het piekeren bent. Je bent beter in staat om onproductieve gedachten te observeren en ze vervolgens te laten gaan. Dit leidt tot minder twijfels en dus tot minder piekeren.

Nieuwsgierig geworden?

Voor meer informatie over de trainingen en/of vragen of suggesties.