Adres
Ursulinenstraat 13

6245 CH Eijsden

Telefoon
+31 (0)6 39 67 07 78

E-mail
info@bellevie.nu

Fotografie
Lianne Gelissen 

+31 (0)6 39 67 07 78           Mindfulness in 1 minuut ervaren?
Mindful mama

Hi mooie mama,

Je geeft je kind/kinderen alle zorg en liefde! Je geniet van de leuke en fijne momenten samen als gezin. Dat is het allermooiste wat er is.. Je geniet volop van het moederschap!

Naast al het genieten van de mooie dingen en de onvoorwaardelijke liefde die je geeft (en ook ontvangt) van je kind of kinderen, kan het moederschap ook heel veel van je vragen. Het vraagt een berg geduld, veel acceptatie, zoeken naar balans, onzekerheid (doe ik het wel goed), en je kunt angst ervaren (wat als….).

Mindfulness helpt jou om meer rust en ontspanning te ervaren als moeder. Je krijgt handige tips aangereikt hoe je o.a om kunt gaan met stress, onrust en automatische patronen.

Het helpt jou om een goede balans te vinden tussen het moederschap en jou als persoon met ook aandacht voor alles wat jij belangrijk vindt.

Je leert om uit ‘de race’ te stappen en meer in de ‘zijn modus’ te leven en niet alleen maar in de ‘doe modus’. Het is een vaardigheid/houding die iedereen kan leren en die je gedurende de dag kunt toepassen; thuis, op je werk of waar en wanneer je maar wilt.

Je leert om meer in het huidige moment te zijn (aandacht hebben voor wat er gebeurd op dit moment), en niet meegenomen te worden met je gedachten. Je voorkomt dat je automatisch handelt en zorgt ervoor dat je meer geniet van het moment.

Gun jezelf de tijd om eens even bij te komen en stil te staan hoe het met jou gesteld is. Want hoe gaat het met jou?

Wil je ook de allerbeste moeder zijn voor je kind, zonder jezelf te verliezen, zonder twijfels en angsten. Je mag leren loslaten, je mag meer bewust worden je mag minder bezig zijn met alles wat er speelt in je hoofd. Je mag vaker inchecken bij jezelf en voelen wat jij nodig hebt. Je mag meer vertragen en de magie weer zien in de momenten wanneer ze er zijn.

Je bent mama en jouw kinderen zouden niets liever willen dan een mama die plezier heeft in het ‘mama’ zijn. Ze zouden willen dat je de perfectie loslaat en vaak lange knuffels geeft. Je kinderen zouden het fantastisch vinden vaak met je te lachen en willen dat je echt aanwezig bent wanneer je iets leuks met ze doet!

Je mag je gelukkig, vervuld, en tevreden voelen.

Doe rustig aan mama, want de kindertijd gaat snel voorbij!

Zoveel redenen om een Mindul Mama te worden! Doe je mee?

Lees hier een aantal recensies van mooie mama’s!

Wat biedt de Mindful Mama training

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten. Iedere week is er een bijeenkomst van 2 uur. In de training staat o.a. je eigen ontwikkeling centraal. Hoe geef jij jezelf voldoende ruimte en hoe kun je er op een prettige manier zijn voor je gezin.

Mama zijn is….
Mooi! Maar kan ook best moeilijk zijn!

Al die ballen hoog houden
Altijd beschikbaar zijn; 24/7!
Al die dingen die moeten gebeuren
Al die nieuwe uitdagingen, keer op keer
Een spelletje samen doen met je kind(eren) is leuk maar best lastig om je aandacht erbij te houden, toch?

De Mindful Mama training is voor alle moeders!
Voor moeders die ‘het perfecte plaatje’ en meer controle mogen loslaten.
Voor moeders die meer in het moment aanwezig willen zijn.
Voor moeders die snakken naar meer rust & ontspanning.
Voor moeders die beter met lastige (stressvolle) situaties om willen gaan.
Voor moeders die graag tijd voor zichzelf willen en het fijn vinden om nog meer uit het moederschap te halen op een positieve manier.

Het is gezellig, praktisch, verrassend, modern, sfeervol, veel persoonlijke aandacht en het is ontzettend waardevol!

Wat leer je tijdens de training
  • Goed omgaan met stressvolle momenten
  • Meer aandacht voor mooie momenten te hebben
  • Meer energie over te houden door deze zelf beter te ‘managen’
  • Je bewust zijn van je gedachten
  • Leven vanuit je hart / Compassie voor jezelf
  • Aanwezig blijven in dit moment
  • Volledige aandacht geven aan je kind
Datums Mindful Mama training

LET OP! Er worden regelmatig nieuwe startdatums met bijbehorende locatie toegevoegd aan deze pagina.


LOKATIE MARGRATEN| Mindful Mama | 19:45 tot 21:45uur

21 oktober

28 oktober

4 november

11 november

18 november

25 november

Deze training wordt via EVIDA in samenwerking met Belle Vie aangeboden.

Lijkt het je leuk om deel te nemen aan deze unieke training meld je hier aan!

LOKATIE NUTH| Mindful Mama | 20:00 tot 22:00uur

22 oktober

29 oktober

5 november

26 november

3 december

10 december

Deze training wordt via EVIDA in samenwerking met Belle Vie aangeboden.

Lijkt het je leuk om deel te nemen aan deze unieke training meld je hier aan!

Extra informatie

Tijdens de training wissel je ook ervaring uit met de andere moeders. De praktische en handige oefeningen zijn makkelijk in te passen in je drukke leven als moeder.

Wil jij ook een mindful moeder zijn op elk moment van de dag?

Je ontdekt hoe je ’t anders wilt gaan doen in je leven en hoe je bewuster van het moederschap kunt genieten.
Zorg goed voor jezelf en gun jezelf tijd voor JOU!

Laat de mooie en waardevolle momenten niet aan je voorbij gaan.

Kosten en locatie

Investering:  
€225,- incl. 21% BTW

Locatie:
Stationsgebouw in Eijsden OF op een ander aangegeven lokatie

Lees hier het prachtige verhaal van Natasha die vorig jaar ook de Mindful Mama training heeft gevolgd bij Belle Vie..  ‘Het heeft mij weer thuis gebracht’.

Een leuk interview bij CJG 043 – Over de Mindful Training door Delina Overdijk