Adres
Ursulinenstraat 13

6245 CH Eijsden

Telefoon
+31 (0)6 39 67 07 78

E-mail
info@bellevie.nu

Fotografie
Lianne Gelissen 

+31 (0)6 39 67 07 78           Mindfulness in 1 minuut ervaren?
Mindful Zwanger & Bevallen - VERNIEUWD!

Gefeliciteerd!! Je bent zwanger en daar wil je volop van genieten!

Tijdens de 7 gezellige bijeenkomsten van de Mindful Zwanger & Bevallen training leer je:

  • Hoe je volledige aandacht kunt geven aan je zwangerschap, je baby en aan jezelf. Verschillende ademhalingstechnieken die je kunt gebruiken tijdens de zwangerschap en de bevalling.
  • Hele duidelijke en praktische technieken die je kunt toepassen om te genieten van je zwangerschap en voor een zo soepel en ontspannen mogelijk verloop van de geboorte zonder angsten.
  • We doen samen fijne oefeningen zodat je heerlijk kunt ontspannen en contact kunt maken met je kindje in je buik. Dit allemaal wordt op een ‘down to earth’ uitgelegd en is absoluut niet zweverig.

Wist je dat baby’s die op een kalme en natuurlijke manier zijn geboren vaak beter slapen en eten en minder huilen? 

De training “Mindful Zwanger & Bevallen” is een unieke methode om je zwangerschap, bevalling en de periode na de geboorte van je baby bewust te ervaren. Zonder dat het veel tijd en inspanning vraagt, leer je eenvoudig te onthaasten en ontspanning te vinden. Zo creëer je ruimte voor jezelf en leer je luisteren en vertrouwen op je eigen gevoel en intuïtie.

Straks ben je (weer) moeder. Bedenk dat je bij de bevalling afscheid neemt van de zwangerschap en hallo zegt tegen een nieuwe fase in je leven. Hoe wil je dit leven graag inrichten? Iedere zwangerschap biedt nieuwe inzichten, ‘cadeautjes’. Neem je ze mee?

ZORGVERZEKERAARS VERGOEDEN DEZE TRAINING GEDEELTELIJK BIJ EEN AANVULLENDE VERZEKERING!

BELLE VIE WERKT SAMEN MET GEBOORTEZORG LIMBURG!

Sinds november 2016 werkt Belle Vie samen met de geweldige organisatie Geboortezorg Limburg!

Tijdens een van de lessen van de training Mindful Zwanger & Bevallen komt er een professionele  kraamverzorgster werkzaam bij Geboortezorg Limburg alles vertellen over Kraamzorg en Zwangerschap / Geboorte / Bevalling / Kraamperiode en alles wat je van een kraamverzorgster mag verwachten. Op deze manier word jij als zwangere en aanstaande ouder geholpen om keuzes te maken die het best bij jou past en ervaar je een vertrouwd en zeker gevoel zodat je de bevalling en de kraamperiode met een prettig gevoel tegemoet gaat.

Wil je meer weten over Geboortezorg Limburg neem een kijkje op de WEBSITE

Geboortezorg Limburg

Wat biedt de training Mindful Zwanger & Bevallen
  • Wat heb jij nodig om te genieten van je zwangerschap?
  • Ruimte voor jouw zwangerschap
  • Een moment van aandacht voor jezelf
  • Praktische handvatten om te ontspannen d.m.v. meditatie
  • Ademhalingstechnieken voor tijdens de zwangerschap & Bevalling
  • Contact met je lichaam
  • Contact met je kindje
  • De reis van je bevalling
  • Informatie omtrent de zwangerschap, bevalling en de kraamtijd, zoals borstvoeding en dragen
  • Het leven na de bevalling, het leven als gezin
Extra informatie over de training Mindful Zwanger & Bevallen

Je baby is onderdeel van je lichaam, zij is aanwezig en groeit in je buik.
Hoe kun je je aandacht volledig richten op je lichaam en luisteren naar haar signalen?
In de cursus leer je hoe je door middel van meditatie contact maakt met je lichaam en je baby.
De ademhaling speelt hierin een belangrijke rol, het is het middel dat je altijd bij je hebt om je te helpen ‘zakken‘ in je lijf.

Van hoofd (denken, controle) naar buik (gevoel, intuïtie).

Je zwangerschap roept veel vragen op: hoe gaat het daarbinnen en doe ik het wel goed?

Naast je zwangerschap wordt er nog veel meer van je gevraagd; als collega, ondernemer, partner, vriendin.
Hoe combineer je je leven met de zwangerschap en straks na de geboorte?
Hoe meer je bij jezelf blijft, hoe minder je leegloopt. Hoe meer je in het NU kunt zijn, hoe minder angst je zult ervaren. De zwangerschap geeft je de kans om hier mee te oefenen!

Bevallen vergt KRACHT. Lichamelijk maar vooral mentaal en emotioneel. Wat kun jij jezelf nu geven waardoor je de bevalling met vertrouwen tegemoet treedt? Waar zit jouw kracht en hoe kun je deze inzetten?

Bevallen is loslaten, en loslaten vergt vertrouwen.

De bevalling is het moment waarin je totaal in het NU aanwezig mag zijn, hoe meer je dat accepteert, hoe makkelijker het wordt.We oefenen met ademhaling en meditatie hoe je om kunt gaan met pijn en veranderingen tijdens je bevalling. Je bevalt samen met je kindje en je partner: hoe kunnen jullie elkaar het beste ondersteunen.

Belle Vie werkt samen met een aantal geweldige verloskundigenpraktijken in Eijsden / Maastricht en omstreken.

Naomi Satijn

Vita

Puur Natal

!! NIEUWE datums MINDFUL ZWANGER & BEVALLEN 2018 !!

Mindful Zwanger & Bevallen ZATERDAGMIDDAG 
  • 13 januari
  • 20 januari
  • 27 januari
  • 3 februari
  • 17 februari
  • 24 februari
  • 3 maart (partnerles)
Tijdstip: van 14:00 tot 16:00uur
Locatie: Eijsden – Stationsgebouw (pand Verloskundige Naomi Satijn)
———————————————
Woensdagavonden: REEDS GESTART
  • 1 november
  • 8 november
  • 15 november
  • 22 november
  • 29 november 
  • 6 december
  • 13 december (partnerles)
Tijdstip: 19:30 tot 21:30uur 
Locatie: Eijsden – Stationsgebouw (pand Verloskundige Naomi Satijn)

Tijdstip: 19:30 tot 21:30uur

Aanmelden kun je via: info@bellevie.nu of bel: 06-39670778

Cursus informatie

De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 2 uur, waarvan 1 partnerles.

Een kleine groep van maximaal zes vrouwen!

Het is een echte aanrader voor alle zwangeren die deze bijzondere periode met alle aandacht willen beleven en om de bevalling op een ontspannen manier tegemoet te willen gaan.

Kosten - Locatie & Datums

Investering:  
€200,- (Exclusief BTW)

Locatie:
Stationsgebouw in Eijsden (pand van o.a. Verloskundige Naomi Satijn en Natuurgeneeskundige Ilja van Nouvelle Vie)

JA heel graag
Nog wel duizenden
Ik vond het heel bijzonder
Nog 3 lessen
Nog 50 meer

Heel goed omdat ze lief is
Heel leuk
Goed
Super
Ik vind haar heel leuk en ze geeft altijd knuffels
Ze geeft leuk les

Dat ik mezelf kon zijn
Ik word er rustig van
De ademhaling voelen in mijn lichaam
Om complimenten te geven (aardig zijn is leuk)
Dat ik even stil ben (verschillende meditaties)
Mindful luisteren
Hoe ik met de natuur om kan gaan
Heel veel dingen
Als ik boos of verdrietig ben mijn aandacht naar mijn adem brengen zodat ik rustig word
(herkennen emoties, omgaan met lastige gevoelens)
Stil zijn en luisteren vind ik heel fijn
Mijn grenzen aangeven

Rustig zitten
Rust voelen
Rustig ademen
Alles
Het tekenen (creativiteit)
Het schrijven (dankbaarheid lijst maken)
De juf
Ik werd heel rustig
Dat ik het meditatie belletje mag gebruiken
Dat ik complimenten mocht geven
Ik vond het heel ontspannend
De leuke lessen
Ik vond de lessen spannend

Ik vond ’t een hele prettige ervaring en ’t zet je echt nog eens aan ’t denken en
genieten van de mooie dingen die je wel hebt en al bereikt hebt.

Bedankt voor de fijne workshop. Lekker zo’n moment voor jezelf.
Ik heb er van genoten.

Ik vind het heel leuk om te doen.
Complimenten aan jou én aan de groep. Het was ontspannen, relaxt en zeer aangenaam.