Adres
Ursulinenstraat 13

6245 CH Eijsden

Telefoon
+31 (0)6 39 67 07 78

E-mail
info@bellevie.nu

Fotografie
Lianne Gelissen 

+31 (0)6 39 67 07 78           Mindfulness in 1 minuut ervaren?
Mindful mama

Hi mooie mama,

Geef jezelf en je gezin liefdevolle aandacht!

Hoe zou het voor jou zijn om nog meer te genieten van het moederschap? Hoe zou het zijn om meer moeder te zijn met je hart i.p.v. met je hoofd?

Hoe zou het voor je zijn om meer vertrouwen en verbinding te ervaren bij jezelf? Stel je eens voor dat je meer rust ervaart ondanks de drukte van de dag en veel meer je eigen behoefte, die van je kinderen en je partner kan aanvoelen?

Je mag meer plezier ervaren in het moederschap en daardoor veel meer genieten.

Verlang je naar meer rust en ben jij de moeder die jij graag wilt zijn?

De 6-weekse Mindful Mama training helpt jou om meer rust en ontspanning te ervaren als moeder. Iedere week doen we fijne en leerzame oefeningen, krijg je uitleg en leer je alles over het wekelijkse nieuwe thema en krijg je handige tips aangereikt voor thuis. Daarnaast ontvang je wekelijks het trainingsmateriaal en de thema gerelateerde luisteroefeningen die je thuis kunt beluisteren. Zo creeër je thuis weer een fijn moment voor jezelf!

Het helpt jou om een goede balans te vinden tussen het moederschap en jou als persoon met ook aandacht voor alles wat jij belangrijk vindt. Je komt erachter wat jij nodig hebt, zodat jij je weer krachtig en energieker voelt.

Altijd maar AAN staan heeft nadelige effecten voor jezelf maar ook voor je kinderen. Ze ziet een mama die alleen maar doorgaat en door ploetert.

Wat wil jij je kinderen meegeven? Wat is voor jou belangrijk? Als je regelmatig je aandacht naar jezelf brengt, weleens stil staat en jezelf de vraag stelt:  Hoe gaat het met mij? Dan kom je erachter wat jij nodig hebt. Je checked als het ware even in bij jezelf. Zo weet je veel beter wat je nodig hebt om er helemaal voor jezelf en je kinderen te zijn.

Gun jezelf de tijd om eens even bij te komen en stil te staan hoe het met jou gesteld is. Want hoe gaat het met jou?

Wil je ook de allerbeste moeder zijn voor je kind, zonder jezelf te verliezen, zonder twijfels en angsten? Je mag leren loslaten, je mag meer bewust worden je mag minder bezig zijn met alles wat er speelt in je hoofd. Je mag vaker inchecken bij jezelf en voelen wat jij nodig hebt. Je mag meer vertragen en de magie weer zien in de momenten wanneer ze er zijn.

Je bent de allerliefste mama en jouw kinderen zouden niets liever willen dat jij plezier hebt in het ‘mama’ zijn. Ze zouden willen dat je de perfectie loslaat en verbindt met jezelf en met hen.

Je kinderen zouden het fantastisch vinden vaak met je te lachen en willen dat je echt aanwezig bent wanneer je iets met ze doet.

Je mag je gelukkig, vervuld, en tevreden voelen.
Doe rustig aan mama, want de kindertijd gaat snel voorbij!
Zoveel redenen om een Mindul Mama te worden! Doe je mee?

Lees hier een aantal recensies van mooie mama’s!

Wat biedt de Mindful Mama training

De training bestaat uit 6 bijzonder mooie lessen. Iedere week is er een les van 2 uur. .

Mama zijn is mooi! Maar kan ook heel van je vragen!

Al die ballen hoog houden
Altijd beschikbaar zijn; 24/7!
Al die dingen die moeten gebeuren
Al die nieuwe uitdagingen, keer op keer. Het gaat maar door en het gaat maar door. 
Een spel samen doen met je kind(eren) is leuk maar best lastig om je aandacht erbij te houden, toch?

De Mindful Mama training is voor alle moeders hoe oud je kinderen ook zijn. 

Het zijn 6 goed verzorgde gezellige, sfeervolle lessen met veel persoonlijke aandacht. De aandacht die jij verdient ‘mooie mama’!

Wat leer je tijdens de training
  • Omgaan met stressvolle momenten
  • Liefdevoller naar jezelf en je omgeving
  • Meer energie
  • Positieve mindset
  • Omgaan met gedachten
  • Leven vanuit je hart
  • Meer rust in je dag
  • Lief zijn voor jezelf
  • Aanwezig blijven in dit moment
  • Verbinden met je kind
Datums Mindful Mama

Lokatie Maastricht BSO MIK Scharn| 6 februari  - 19 maart 2020

Mindful Mama | 19:45 tot 21:45uur

 6-2

13-2

20-2

5-3

12-3

19-3

Deze training wordt via EVIDA in samenwerking met Belle Vie aangeboden. Lijkt het je leuk om deel te nemen aan deze unieke training meld je hier aan!

Lokatie Nuth | 7 april - 26 mei 2020

Mindful Mama | 19:45 tot 21:45uur

7-4

14-4

5-5

12-5

19-5

26-5

Deze training wordt via EVIDA in samenwerking met Belle Vie aangeboden.

Lijkt het je leuk om deel te nemen aan deze unieke training meld je hier aan!

Extra informatie

Tijdens de training wissel je ervaring uit met de andere moeders wat door alle mama’s als erg prettig wordt ervaren. De fijne & praktische oefeningen zijn makkelijk in te passen in je drukke leven als moeder.

Wil jij ook een mindful moeder zijn op elk moment van de dag?

Je ontdekt hoe je ’t anders wilt gaan doen in je leven en hoe je bewuster en meer van het moederschap kunt genieten.
Zorg goed voor jezelf en gun jezelf tijd voor JOU!

Kosten en locatie

Investering:  
€225,- incl. 21% BTW

Locatie:
Stationsgebouw in Eijsden OF op een ander aangegeven lokatie

Lees hier het prachtige verhaal van Natasha die 2 jaar geleden ook de Mindful Mama training heeft gevolgd bij Belle Vie..  ‘Het heeft mij weer thuis gebracht’.

Een leuk interview bij CJG 043 – Over de Mindful Training door Delina Overdijk