Adres
Ursulinenstraat 13

6245 CH Eijsden

Telefoon
+31 (0)6 39 67 07 78

E-mail
info@bellevie.nu

Fotografie
Lianne Gelissen 

+31 (0)6 39 67 07 78           Mindfulness in 1 minuut ervaren?

Een goede bevalling die na een lange zwangerschap heel voorspoedig en vlot is verlopen..

Welkom mooie & lieve jongen!

Het begon maandagochtend al een beetje te rommelen. We hadden controle CTG i.v.m. de lange zwangerschapsduur (alles gelukkig goed), en verloor toen in het ziekenhuis de zogenaamde ‘slijmprop’ en had zeker 4 keer per uur een weeachtig gevoel.

Toen zijn we naar huis gegaan, vanaf 17u steeds regelmatiger weeën, om 21u naar het ziekenhuis gegaan en om 00.47 is onze mooie zoon geboren!

Het laatste uur vond ik erg pittig en heb ik pijnstilling overwogen, maar dat was niet meer nodig!

Om 23.30 heeft de verloskundige bij 5 cm de vliezen gebroken en daarna ging het dus erg snel.
Wij kijken er goed op terug 😊, het is fijn verlopen met verloskundige Mayke.

 

Ik heb veel gehad aan de ademhalingsoefeningen aan het begin van de bevalling en ook al daarvoor.

Een trotse mama!


 

Een lief en prachtig jongetje maakt deze wereld een stukje mooier..

Een eerlijk bevallingsverhaal van een hele bijzondere deelneemster!

In een maar een paar uurtjes tijd bevalt ze van haar eerste kind.

“Het begon zaterdag met harde buiken die ik niet prettig vond.

Ik dacht nog, ik ben pas 38 weken zal wel niks zijn. Het werd langzaam vervelender en ik heb wat afleiding gezocht.
Het werd steeds minder leuk en ik moest me steeds meer concentreren op de ademhaling tijdens een harde buik (of mocht ik t al weeën noemen?).
Toen ben ik even op bed gaan liggen en heb om me te ontspannen de lange opname voor tijdens de bevalling opgezet. Vond ik heel fijn, ik had wat om heen te luisteren en op te focussen tussen de weeën door. Ik kon me daardoor goed ontspannen.

Toen leek het me tijd om toch maar eens te gaan timen hoe vaak die weeën kwamen. Nog even getwijfeld, duren ze wel lang genoeg, bel ik niet te vroeg?

Dus toch nog maar even afgewacht, tot ik om 20u dacht nu zijn ze toch wel echt serieus. Toen toch maar de verloskundige gebeld.

Ik gebuikte nog steeds de opname.
In de 4 minuten rust tussen de weeën door hielp dat goed om te focussen op ontspanning.

Tijdens een wee was de geleerde ademhaling fijn.
Toen de verloskundige om 21u voelde dat er 3 /4cm ontsluiting was, was ik wel opgelucht. Het was toch echt begonnen. De weeën werden toen heel snel, heel hevig. Tijd om naar de opname te luisteren had ik niet meer, maar dat was niet meer nodig. Ik zat er inmiddels helemaal ‘in’.
De weeën waren plots zo heftig dat ik een snellere ademhaling nodig had om zo op mijn ademhaling te blijven focussen en niet op de pijn. Hoe ik dit nog lang ging volhouden wist ik niet. De verloskundige had gelukkig door dat dit toch wel erg heftige weeën waren en dat het wel eens snel kon gaan. Dat bleek gelukkig ook te kloppen, om 22u had ik 8cm. Even later ging mijn buik meeduwen, ik kon dat niet meer tegen houden. Nu wist ik hoe persdrang voelt.. En toen hij dan eindelijk geboren werd was ik zo blij!!”

Welkom lief, mooi jongetje!
Bedankt lieve mama dat je dit verhaal hebt gedeeld om andere zwangeren te inspireren mee te doen aan deze training..


Een nieuwe liefde in haar leven.. Welkom lieve Morris!

Sanne was Mindful Zwanger en is Mindful Bevallen.. Lees hier haar prachtige ervaring!

” Ik ben begonnen met de Mindful Zwanger en Bevallen training toen ik 20 weken zwanger was.

Ik wilde graag bewust genieten van de zwangerschap en me goed voorbereiden op de bevalling (voor zover dat lukt). Om die reden heb ik gekozen voor deze training.
Tijdens de lessen kon ik echt bewust bezig zijn met ons kleintje in mijn buik, heerlijk vond ik dat.
Het voelde echt als een momentje voor ons 2tjes, om elkaar te leren kennen en contact te maken.
Hier heb ik elke dinsdagavond dan ook enorm van genoten.
Maar bij de bevalling heb ik pas écht ervaren wat de training voor me betekend heeft. De dag van mijn babyshower (ik was toen 37,1 wk zwanger) op zondag 15 juli om 22.00u, braken mijn vliezen spontaan, waarna de weeën snel op gang kwamen en elkaar intens opvolgden. Na een paar uur heftige weeën te hebben gehad, mocht ik om 4.30 gaan persen en is onze zoon om 5.00u geboren. Ik heb de bevalling als intens maar ontzettend bijzonder ervaren. Ik heb echt enorm veel gehad aan de ademhalings- en meditatie oefeningen die ik tijdens de training heb geleerd.

Hierdoor heb ik de bevalling heel bewust beleefd en kon ik de focus van de pijn verleggen. Mede door de partnerles aan het eind van de training heeft mijn vriend mij op een ontzettend waardevolle en fijne manier kunnen ondersteunen.

Ik kijk dan ook terug op een hele mooie en positieve ervaring.

En als ik dan kijk naar het heerlijke mannetje naast me ben ik trots!
Er is volgens mij niets sterkers om in het moment te leven dan een kindje krijgen. En ik geniet van elke seconde! Dankjewel Delina! “
Dit allemaal weer onder de fantastische begeleiding van Verloskundige Naomi Satijn

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
Volgens deze inmiddels enorme trotse mama haar DROOM-bevalling…
Hoi Delina!
Inmiddels ben ik een dikke week verder en een hele trotse moeder van twee prachtige zoons. Ik geniet intens van deze rijkdom.
Terugkijkend op de afgelopen periode voel ik de nood om je met dit gebaar te laten weten wat de training ‘Mindful Zwanger & Bevallen’ voor mij heeft betekent. Allereerst, zoals ik al heb laten weten, hebben alle voorbereidingen als affirmaties en ademhalingsoefeningen bijgedragen tot een ‘relaxte’ bevalling. Maar nog belangrijker was het om mijn vorige (nare) bevallingservaring een plekje te kunnen geven. Je hebt mij geholpen om dit voor elkaar te krijgen door mijn struisvogelpolitiek te doorbreken en mij met andere ogen naar deze ervaring te laten kijken. Mijn teleurstelling in mezelf, gevoel van te hebben gefaald en angst voor de tweede bevalling heb ik hierdoor kunnen loslaten.
Vervolgens heb ik hard gewerkt om hiervoor in de plaats vertrouwen in mijzelf, mijn lichaam en mijn baby te krijgen en te geloven in het feit dat ook ik een kindje goed en wel op de wereld kan zetten. En Delina, dat is mij gelukt!!
Ik heb de regie in handen genomen en ik heb bepaald hoe ik mijn kindje geboren wilde laten worden.
Ik heb erop vertrouwd dat mijn lichaam zelf de bevalling zou inzetten (ook al was ik ongeduldig), ik heb de weeen opgevangen zonder ook maar een moment te denken dat ik het niet meer aankon en heb op eigen kracht mijn prachtige zoon, van zelfs 3900gr op de wereld gezet. Ik kan je niet beschrijven wat voor een machtig  trots gevoel mij dit geeft en zal jou hier altijd dankbaar voor zijn. Dit allemaal onder de super begeleiding van onze fantastische Verloskundige Naomi Satijn!

We zien overigens dat onze lieve zoon zo een relaxte baby is dat we niet anders kunnen dan de link leggen naar alle onstpanningsoefeningen en meditaties die ik tijdens de zwangerschap ben gaan toepassen. Zo gaaf dat hij daar ook de vruchten van mag plukken!

Ik ben er van overtuigd dat je nog heel veel (aanstaande) mama’s hetzelfde cadeau zult geven. Ik zou willen dat iedereen de waarde van een mindful-instelling kan ervaren. Ik weet in ieder geval dat het mij veel oplevert en probeer mij hier zo af en toe even aan te herinneren. Voor het geval dat ik het even uit het oog verlies (wat uiteraard wel eens gebeurt met die bende testosteron in huis), weet ik je te vinden voor de Mindful Mama training!
Liefs, een trotse mama
 —————————————————————————————————————————
—————————————————————————————————————————

Een snelle bevalling…
Dit had ze totaal niet verwacht!!

Een inmiddels mooie & trotse mama van een lief meisje vertelt..

Ik vond het een super fijne training! En een waardevolle aanvulling op mijn zwangerschap. Mijn voornaamste reden om de training te volgen was om minder angst voor de bevalling te hebben en om in contact te komen met andere zwangere dames.

Tijdens de training heb ik geleerd om positief te denken en mijn angst-gedachten niet de overhand te laten nemen.
Alles wat op de training aan bod is gekomen vond ik nuttig maar het fijnste vond ik het contact maken met de baby in mijn buik. Elke dag even een paar minuutjes liggen met mijn handen op mijn buik en bewust bezig zijn met het kleintje.
Ook de ontspannings-ademhalingsoefening vond ik prettig want hier reageerde de baby ook heel erg op.
Helaas heb ik aan de andere ademhalingsoefeningen niet zoveel gehad tijdens de bevalling omdat het ZO SNEL ging.

Ook de informatie van de kraamverzorgende vond ik fijn. Het was goed om vantevoren te horen wat een kraamhulp precies doet (ook voor de partners) en de tip om kraambezoek op het begin wat af te houden hebben we ook opgevolgd.
Nu ik bevallen ben probeer ik nog steeds dingen uit de training toe te passen. Ik probeer niet te streng voor mezelf te zijn. En dingen die morgen gedaan kunnen worden, doe ik morgen. Al is dit natuurlijk niet altijd makkelijk.
Ik raad deze training aan iedere zwangere aan. Mijn zwangerschap en bevalling is er alleen maar beter door geworden en ik heb mijn zwangerschap veel bewuster meegemaakt.
Ook vond ik dat we met een heel leuk groepje dames waren. Iedereen voelde zich op zijn gemak en durfde zich open te stellen.
Heel erg bedankt voor de leuke training!

De bevalling van deze mama is zo vlot verlopen, dit had ze vantevoren niet kunnen bedenken! Ze is vanuit haar ontspannen houding aan deze reis begonnen en het brengt haar nog steeds ontzettend zoveel.