Adres
Ursulinenstraat 13

6245 CH Eijsden

Telefoon
+31 (0)6 39 67 07 78

E-mail
info@bellevie.nu

Fotografie
Lianne Gelissen 

+31 (0)6 39 67 07 78           Mindfulness in 1 minuut ervaren?
Mindful Zwanger & Bevallen
Gefeliciteerd!! Je bent zwanger en daar wil je volop van genieten!

Tijdens de 7 gezellige bijeenkomsten van de Mindful Zwanger & Bevallen training leer je:

  • Hoe je volledige aandacht kunt geven aan je zwangerschap, je baby en aan jezelf. Je leert  verschillende ademhalingstechnieken die je kunt gebruiken tijdens de zwangerschap en de bevalling.
  • Makkelijke en praktische technieken die je kunt toepassen om te genieten van je zwangerschap en voor een zo soepel en ontspannen mogelijk verloop van de geboorte zonder angsten.
  • D.m.v. fijne oefeningen kun je heerlijk ontspannen en kun je contact maken met je kindje in je buik. Dit allemaal wordt op een ‘down to earth’ uitgelegd en is absoluut niet zweverig.

De training “Mindful Zwanger & Bevallen” is voor alle zwangeren die graag de zwangerschap, bevalling en de periode na de geboorte van de baby bewust willen ervaren. Zonder dat het veel tijd en inspanning vraagt, leer je eenvoudig te onthaasten en ontspanning te vinden. Zo creëer je ruimte voor jezelf en leer je luisteren en vertrouwen op je eigen gevoel en intuïtie.

Je bent op een positieve en leuke manier bezig met de zwangerschap en de komende bevalling. Het zijn momenten van heerlijke ontspanning en even uit het hoofd stappen! Het zijn de momenten waarin je bewust samen met de baby bent!
De momenten van gezellig samen ervaringen delen en goed voorbereid worden op de bevalling!

Je bewustzijn vergroten is belangrijk gedurende de zwangerschap zodat je niet alleen maar met je denken bezig bent maar aandacht geeft aan jezelf, je baby en dit moment.
Je vergroot je zelfvertrouwen en je leert omgaan met je malende geest & pieker gedachten.
Je krijgt meer aandacht voor je lichaam. Je voelt de signalen van je lichaam beter zodat je precies weet wanneer je een stapje terug moet doen.
Ben je normaal gesproken streng voor jezelf dan leer je om veel liever te zijn voor jezelf. Dit heb je o.a. keihard nodig tijdens de bevalling! Je leert een positieve mind-set te creëren die je o.a. goed kunt gebruiken tijdens de bevalling.
De lessen zijn zeer positief getint en worden aangevuld met een leuk moment van een professionele baby-coach  en een Kraamverzorgende tijdens de partnerles.

Alle (luister) oefeningen krijg je mee naar huis zodat je alles nog een keer kunt overdoen!

Lees hier de prachtige ervaringen van zwangeren na afloop van de training. Ben je nieuwsgierig naar een aantal bevallingsverhalen van zwangeren die de trainingen hebben gevolgd? Lees deze hier!

Zie ik je snel?

Belle Vie werkt samen met Geboortezorg Limburg en Esther Sluijsmans Babycoaching tijdens de training "Zwanger & Bevallen".

Tijdens een van de lessen van de training Mindful Zwanger & Bevallen komt er óf een professionele  kraamverzorgster werkzaam bij Geboortezorg Limburg alles vertellen over Kraamzorg en Zwangerschap / Geboorte / Bevalling / Kraamperiode en alles wat je van een kraamverzorgster mag verwachten óf Babycoach Esther neemt je mee in de communicatiemogelijkheden met je baby. Op deze manier wordt jij als zwangere en als aanstaande ouder geholpen om keuzes te maken die het best bij jou past en ervaar je een vertrouwd en zeker gevoel zodat je de bevalling en de kraamperiode met een prettig gevoel tegemoet gaat.


Wat biedt de training Mindful Zwanger & Bevallen
  • Wat heb jij nodig om te genieten van je zwangerschap?
  • Ruimte voor jouw zwangerschap
  • Een moment van aandacht voor jezelf
  • Praktische handvatten om te ontspannen d.m.v. meditatie
  • Ademhalingstechnieken voor tijdens de zwangerschap & Bevalling
  • Contact met je lichaam
  • Contact met je kindje
  • De reis van je bevalling
  • Informatie omtrent de zwangerschap, bevalling en de kraamtijd, zoals borstvoeding en dragen
  • Het leven na de bevalling, het leven als gezin
Extra informatie over de training Mindful Zwanger & Bevallen
Samenwerking met andere instanties

Belle Vie werkt samen met een aantal geweldige verloskundigenpraktijken & andere instanties. Op deze manier bereiken we nog meer zwangeren en moeders die Belle Vie op een leuke en fijne manier mag begeleiden.

Naomi Satijn
Vita
Puur Natal
Praktijk Born
Envida
CJG 043
Opgroeien 043
Geboorte Zorg Limburg 

Datums trainingen Mindful Zwanger & Bevallen

LET OP! Er worden regelmatig nieuwe startdatums met bijbehorende locatie toegevoegd aan deze pagina.

‘Ontspannen Bevallen’ EENmalige les voor zwangeren 

Pure ontspanning en fijne oefeningen voor JOU en je BABY en om je goed voor te bereiden op de bavalling!

De les ‘Ontspannen Bevallen is een fantastische les van 3 uur les voor zwangeren die leren om Vertrouwd, Bewust, Positief & Ontspannen de bevalling in te gaan.

Wat ga je allemaal leren tijdens deze bijzondere les?

Hoe je heerlijk kunt ontspannen door fijne oefeningen en ademhalingstechnieken.

Hoe je in de weeën durft te duiken zonder je focus te verliezen.

Hoe je optimaal met je lichaam en weeën kan meewerken tijdens de bevalling.

Eventuele zorgen & angsten loslaten zodat je deze niet meer tegenkomt tijdens de bevalling.

Daarnaast leer je hoe je de bevalling positief kunt starten en dit gevoel ook kunt vasthouden.

Je leert hoe je kan bevallen in volledige overgave en ontspanning.
En niet te vergeten met alle zelfvertrouwen!
Je gaat volledig mee werken met je lichaam & baby wat ervoor zorgt dat jij en jouw mooie baby de beste start krijgen.

Het is een echte aanrader!
Gezellig en een klein groepje (max 7) dus meld je snel aan.

Kosten: €69,- incl 21% BTW

Zaterdagochtend 28 september 2019

09:00 tot 12:00uur

Stationsgebouw in Eijsden

Je ontvangt een mapje met daarin het trainingsmateriaal & alle luisteroefeningen die we tijdens de les samen doen.

Stuur een mailtje naar: info@bellevie.nu | 06-39670778

 

7-weekse training: Mindful Zwanger & Bevallen

LOKATIE MAASTRICHT| Mindful Zwanger & Bevallen | 19:45 tot 21:45uur

27 augustus
3 september
10 september
17 september
24 september
1 oktober
8 oktober partnerles van 19:45 tot 21:45uur

Lokatie: BSO MIK (Scharn) Maastricht
Aanmelden: ENVIDA

Cursus informatie

De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 2 uur, waarvan 1 partnerles.

Een kleine groep van maximaal 8 vrouwen!

Het is een echte aanrader voor alle zwangeren die deze bijzondere periode met alle aandacht willen beleven en om de bevalling op een ontspannen manier tegemoet te willen gaan.

Kosten

Investering:  
€242,- incl. 21% BTW